善待自己 美丽长存

今日女性的生活多姿又多彩,因而,也变得格外匆匆,千言万语归一名:善待自己,美丽长存。 清晨,一睁开眼,赶紧起来。刷牙之后,头一件应该做的事就是喝满满一大杯清水(加少许盐更好)。请切记医生的忠告:每天饮用八杯水,而晨饮尤为重要。 早餐以牛奶(酸奶是最佳)、麦片。