浅谈提升初中男生引体向上成绩的有效方法

引体向上是全国初中男生生体育健康测试中的必测项目之一,但是根据调查显示,很多学校的学生引体向上成绩都不是很理想,甚至很多男生一个都拉不起来。引体向上对初中男生的力量素质有着很高的要求,是所有发展背部骨骼肌肌力和肌耐力的练习方式中参与肌肉最多、运动模式最复杂、发展背部骨骼肌的肌力和肌耐力最有效的练习方式,是最基本的锻炼背部的方法,是中考和高中体育会考的考试选择项目之一。鉴于此,改革创新引体向上的教学方法是初中教学的重中之重。如何提高初中男生的力量素质,如何提高初中男生引体向上的成绩?鉴于以上问题的思考,我从以下两个方面来浅谈一下。