关于“以赛带练”法在高校啦啦操训练中的探究

啦啦操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强,集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的集体项目。在高校啦啦操训练当中,“以赛带练”法是一种很好的训练方法,它既能够使运动员的身体负荷与训练周期达到和谐效果,又能够锻炼运动员的心理素质和环境适应能力。本文对关于高校啦啦操训练中的“以赛带练”法进行探究,以期能够对高校啦啦操的发展有所助益。