体育灵敏性练习在足球对抗赛中的应用探究

灵敏性对一个足球运动员的运动生涯来说是至关重要的。本文针对如何培养运动员的灵敏性提出了具体的指导练习方法,因为只有使灵敏性与各种身体素质配合密切,才有可能帮助运动员进一步提高自身水平,进而达到较高的竞技水平。