男子自由式摔跤项目专项体能训练方法的研究

专项体能是男子自由式摔跤项目训练体系中重要基础和关键环节,研究分析了男子自由式摔跤项目专项体能训练的作用,提供了优化男子自由式摔跤项目运动员力量训练方法,平衡运动员耐力与速度训练的占比,优化运动员专项体能训练的强度与负荷等方法,为优化男子自由式摔跤项目专项体能训练工作,提升男子自由式摔跤训练水平,提高男子自由式摔跤项目运动成绩作出深入思考。