体育运动处方对山西高校女生抑郁的干预分析

目的探讨健身操、乒乓球和排球构成的运动处方对山西某高校女学生抑郁情绪的干预效果。方法采用汉密尔顿焦虑量表(HAMD) 从 765 名高校女学生中筛选出 70 名具有轻度和中度抑郁的女学生,将其分为对照组和观察组各 35 人。运动干预的周期为 12 周,每周干预 3 次,干预结束后再次对两组女学生进行 HAMD 测评,并对结果进行比较分析。结果观察组干预后 HAMD得分低于干预前,且差异有统计学意义(P < 0.05);观察组干预后 HAMD 得分低于对照组干预后的 HAMD 得分,且差异有统计学意义(P < 0.05)。结论由健身操、乒乓球和排球构成的运动处方可有效改善高校女学生的抑郁情绪。