有氧运动对大学生负性情绪调节与应用的研究

近年来,大学生的情绪调节和心理健康问题日益受到大众广泛关注。运动具有显著的情绪调节作用,尤其是有氧运动作为大学生日常体育锻炼的重要内容,尤其适合用于大学生负性情绪的调节。文章从负性情绪的概念出发,深入探究了有氧运动对大学生负性情绪的影响和调节策略。