摘要
在现代的快节奏生活中,长期慢性心理应激已经成为一个不容忽视的社会问题。慢性心理应激下的免疫机能变化与很多疾病的发生、发展密切相关,机体神经-内分泌-免疫调节网络系统在其中起着重要作用。因此,本文拟从神经内分泌系统、免疫器官、免疫细胞及免疫分子四个维度来探讨在心理应激刺激下免疫机能的变化,并讨论不同强度、不同时间运动对应激下免疫系统的影响,指出不同的运动相对于不运动者对免疫机能均有改善作用,通过影响免疫细胞数量、活性及其调节内分泌改善机体免疫内环境稳态,抑制机体系统性炎症反应,但目前最佳的方式应选择长期中低强度的运动作为提高心理应激下的免疫机能。
