浅析影响跳远成绩的主要因素及训练方法

跳远是中小学体育教学的重要内容,跳远成绩的 90% 以上是由抛射运动获得的,主要取决于运动员起跳离地瞬间的腾起初速度和腾起角度。因此,本文从这两个角度进行分析,探讨出一套有效的训练方法。