青少年柔道运动员竞技能力的培养方法和提高实践

柔道对运动员的心理素质与体能要求均较高,属于综合性的竞技运动。青少年柔道运动员身体依然处于生长阶段,认知与竞技能力无法与竞技比赛要求一致。因此,日常训练中,柔道教练应结合教学实践,针对性采用科学的培养措施,以大幅度提高其竞技能力。本文据此分析了青少年柔道竞技概念,在体能、技能以及心理素质等方面指出了具体的提高策略,以期为此后青少年柔道教学提供更多借鉴依据。