身体活动与大脑关联的研究

身体活动与个人身体健康水平息息相关,不同的生活方式可能与某些慢性疾病的发生有关。身体活动作为一个重要媒介,科学家们可以从许多角度来研究不同身体活跃程度与大脑健康之间的关联。本文综述了身体活动与大脑结构和功能的研究,从脑成像技术的视角,对近 5 年来不同身体活跃度对脑的可塑性研究进行归纳与总结,探索不同群体的不同体力活动水平对脑的可塑性变化。低体力活动水平会对大脑结构产生不利影响,中、高体力活动水平有利于大脑健康,改善大脑认知功能,减少阿尔茨海默氏症等与脑结构相关的疾病的发生。人们有必要保持一定的身体活跃度来保持大脑的健康水平。