体育锻炼对大学生心理健康的影响探讨

大学生群体是一个比较特殊的群体,他们即将脱离学校,走向社会,对未来充满信心。他们拥有活跃的思想、灵敏的感受,对自身的期望值很高,但实际上接受不了挫折的出现,很容易被困难打倒。现代社会对于心理健康的研究有很多,而体育锻炼作为其中之一逐渐被人们广泛使用,体育锻炼不仅可以强身健体,还可以改善心理状态,调节不良情绪,促进健康心理的形成。本文阐述了心理健康及大学生心理健康状况,说明了体育锻炼对大学生心理健康的积极作用。