宁夏高校体育教育专业开设花式跳绳课程的实践研究

跳绳这项体育运动的群众基础较为广泛,且不受空间、年龄、场地、季节等多方面的限制,所需运动器材仅为一根跳绳即可,方便携带。跳绳的特点较为鲜明,需要运动人员全身协调配合,尤其是花式跳绳和传统的跳绳类型相比,更具趣味性。