运用积极心理学理念提升大学生积极率的研究

大学是人生最为关键的时期,不仅要积累知识和技能,更要有健康、积极的心理,以应对来自学习、生活及工作的压力和挫折,实现既定的人生目标。积极心理学家芭芭拉·弗雷德里克森,提出了让人振奋的积极情绪与消极情绪的最佳配比,即积极率的概念。本文在介绍积极心理学理念的基础上,剖析了积极情绪的重要作用,提出了提升大学生积极率的方法,以期促进大学生主观幸福感的提高。