羽毛球常见运动损伤与防范措施探讨

羽毛球运动在生活中随处可见,已经成为我国重要的运动类型之一,无论是进行规则的比赛还是一般的健身运动,都要进行移步、跳跃、转动、挥拍,充分利用上肢、下肢与腰部的力量,通过击球技术与动作协调将球在网上往返对击。羽毛球能起到很好锻炼全身的效果,也是国际重要比赛的内容之一,我国对羽毛球运动投入大量资金,来减少运动损伤的发生,但因羽毛球运动本身就是对抗性极强的比赛,损伤不可避免。只有不断尝试,进行针对性训练,采取合理有效的防范措施,提高羽毛球运动员的水平,才能将羽毛球的运动损伤降到最低。