试论青少年赛艇运动员的有氧训练

有氧运动是赛艇运动的基础,所以加强有氧运动的训练的科学性,能够增强青少年赛艇运动员的综合素质。需要充分掌握赛艇运动规律,结合青少年赛艇运动员的身心特点及运动能力,制定合理科学的有氧训练。本文主要探讨了青少年赛艇运动员的有氧训练方法,希望以此提升赛艇运动员的运动能力,使运动员能在赛艇比赛中取得优异的成绩。