体能与力量训练对摔跤运动员的影响及评价研究

本文运用文献资料法、实验法、数理统计法研究体能训练对摔跤运动员的影响,发现 4 周的功能性体能训练对摔跤运动员的功能性力量提高具有显著的效果;功能性体能训练对竞技能力提高的主要原因是训练方法和竞技技术趋于一致;功能性体能训练不仅可以提高运动员攻击力还可以增加其防守能力;摔跤运动员体能训练要以力量训练为核心,提高运动员的竞技水平。