我国跆拳道女子优秀运动员速度训练方法

文章通过文献资料、现场调查和访谈法等研究方法。结合竞技跆拳道的专项竞技能力,从实战的角度结合项目制胜规律,围绕速度素质中的反应速度、动作速度和位移速度这三类速度素质形式,结合跆拳道腿法、步法以及拳法的技术特点提出速度训练的基本思路,运用多种科学的训练手段,提出速度素质训练应当注意的问题,以一般速度素质训练为基础,全面提高我国女子跆拳道运动员专项速度素质。