期刊文献+

FMS在青少年短跑教学训练中的应用研究 被引量:1

下载PDF
导出
摘要 从功能性动作筛查、短跑训练、运动损伤三个维度,对X学校田径队短跑组20人进行FMS测试、短跑测试及相关训练。通过功能性动作筛查的结果可以发现这20名短跑运动员的分数较低,大部分运动员处于14分以下,根据队员的问题分析形成错误动作模式的原因,发现运动员的踝关节稳定性和灵活性较差,大腿内侧和外侧的肌肉力量不均衡,部分队员肩关节灵活性较差。建议教练员要结合项目本质和运动员的特点,均衡发展运动员各项能力,注重上肢和下肢、左侧和右侧、内侧和外侧、前侧和后侧肌肉力量的平衡,降低运动员损伤的风险,提高运动员的运动表现和专项成绩。
出处 《中文科技期刊数据库(引文版)教育科学》 2021年第12期117-119,共3页
基金 2020年国家级大学生创新创业项目(创新训练项目):功能性动作筛查在短跑训练中的应用(项目编号:202010407039)。
  • 引文网络
  • 相关文献

同被引文献4

引证文献1

;
使用帮助 返回顶部