探究正念训练对中职教师心理健康的积极作用

在国家各项利好政策的扶持下,职业教育形势一片大好。中职学校因为生源的特殊性,中职教师面临很大的职业压力和职业倦怠,心理健康堪忧。国内外研究证明了正念训练对缓解教师职业压力,增进心理健康有良好的疗效。本课题目的是探究正念训练这种心理疗法在中职教师群体中的积极作用,以期能帮助中职教师改善心理健康状况,以缓解中职教师的职业压力,增强情绪调节自我效能感,使他们能专注于教学,从而改善师生关系、提升教学质量,更好地做到“立德树人”,进一步深化职业教育改革。