浅析中学生柔道体能训练方法的研究

身体素质不仅是决定运动质量的决定性因素,也是影响运动效果最直接的素质。拥有高水平的身体素质是柔道运动员必须具备的能力。身体素质有两个方面,一是专项身体素质,二是一般身体素质。这两种体能的应用随着年龄的增长和专项成绩的提高而变化。专项体能更多的是关于运动员的要求和体能训练策略。