探究核心力量训练

当前阶段,为了取得优异的成绩,举重运动员应当在日常 实际训练过程中全面加强核心力量训练质量与效果,让自身能 够保持一个最佳运动竞技状态,从容面对各类举重赛事,发挥 出最佳的运动竞技水平。鉴于此,笔者在本文针对核心力量在 举重运动员力量训练中的创新应用策略展开一定分析和探究, 以供借鉴与参考。