举重运动员上挺能力的技术要点及训练策略

上挺是举重规定动作之一,也是举重比赛的重要组成部分。各种大型竞技类比赛项目中举重项目上挺动作的成功率一直很低,失误现象始终居高不下。为了能相对完整地完成上挺动作,争取举重项目的好成绩,就一定要找到上挺动作的核心技术点和难点,处理好力量与技术的相关问题,找到彼此间的联系点和突破点,将两者有机结合顺利攻克上挺技术上的难题。本文通过查找大量文献、观看各种比赛回放以及在不同地区进行实地调研后,对上挺技术进行技术性分析和研究。