规则改变后女子自由式摔跤的训练思路

摔跤是指两个人运用各种技术、技巧、战术,借助自身的体能徒手将对手摔倒的运动,该项运动历史悠久,有着独特的运动魅力。摔跤比赛具有观赏价值,带有对抗性、竞技性、激烈性等特点,是最为古老的运动项目之一,群众基础牢固,是奥运会中非常重要的比赛项目。但是该项运动在奥运会中长期以来一直以男性为主,直至2004 年雅典奥运会才引入女子自由式摔跤,比赛规则一开始沿用的是男子规则,经过多年的发展,国际摔跤联合会为女子摔跤制定了一系列的规则。竞赛规则的变化,促进了女子摔跤训练的改变。基层的教练员需适应各项规则的要求,明确规则改变后女子摔跤训练的思路,总结以往训练中的不足,进行技战术、体能训练等的改进与创新,以满足规则改变后的要求,实现女子摔跤运动员技术、技能、战术、体能等的全面提升。