核心力量训练在高职篮球运动训练中的应用探究

篮球这一项目作为国内当前最受拥护的运动项目之一,在高职院校内部有着非常坚实而广泛的群众基础。在高职院校内部的篮球项目的训练过程当中,受训人员除了需要掌握必备的篮球技能之外,还需要拥有良好的核心力量。如若受训人员不能够拥有良好的核心力量则很容易出现身体疲劳、肌肉拉伤、骨骼损伤等不良后果,从而限制了受训人员的篮球运动能力,也限制了当前高职院校内部的篮球运动的良好发展。