体能训练对预防高校篮球运动损伤的作用及运用

篮球运动是我国高校大学生喜闻乐见的一种体育运动。在进行篮球运动的过程中大学生需要进行跑、跳、投、蹦、蹬、跨等一系列的运动,如果运动人员的身体素质偏差,便很容易在激烈的篮球运动或赛事中受伤。进行体能训练可增强学生的身体素质,对于学生有效预防运动损伤具有积极意义。基于此,本文首先对体能训练进行概述,然后介绍了篮球运动中的几类运动损伤,并分析了体能训练对于预防高校篮球运动损伤的作用,最后给出了体能训练在预防运动损伤中的运用策略。