海军院校学员帆船运动中膝关节损伤现状与对策探究

海军院校学员在帆船运动中,膝关节损伤出现率高、人数多、影响大,对其快速掌握帆船操作技术不利,需进行针对性的系统研究。本文通过文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法对三所海军院校中从事帆船运动的学员进行调查与分析,得出现阶段海军院校学员在进行帆船运动时出现膝关节损伤的基本情况。在进行帆船训练的学员中,百分之六十的学员出现不同程度的膝关节损伤。针对膝关节损伤的情况,提出几点建议:(1)提高自我保护意识;(2)充分做好准备活动;(3)重视训练后的整理放松;(4)增加训练计划的灵活性。