中小学体育速度跳绳教学的有效策略

跳绳是我国民间广为流传的一项体育运动。俗语称:摇绳练臂力、跳绳练腿劲、快摇练速度、多跳练耐力、整体促协调。这充分证明,跳绳具有很高的锻炼价值。