小学体育课运动负荷的调控方法探讨

全民运动背景下,小学体育运动受到了极大关注,意在提升学生的身体素质,推动学生的身心协调发展,小学生身体机能发展还不全面,在设计运动训练时,应全面考虑到学生的身体机能,以学生的运动负荷为参考设计体育运动,运动负荷是体育教学的重要参考指标,控制好运动负荷,往往会对大大提升体育教学质量和效果。运动负荷即为学生的运动强度,要结合学生的身体机能和身体素质设计运动计划,在保证学生有充足的运动量的同时,又要达到一定的健身效果,更要保证运动量在学生身体机能的承受范围之内,所以通过调控运动负荷可以提升整体教学质量,本文主要探讨小学体育课运动负荷的调控方法。