正念疗法对更年期失眠病人睡眠质量及心理状态的影响

探讨正念疗法对更年期失眠病人睡眠质量及心理状态的影响。方法:选择2021年1月~2021年8月我院收治的更年期失眠病人80例,采用随机数字表法分为常规组与干预组(40例/组),常规组采用基础护理干预,干预组在常规组基础上采用正念疗法。观察比较两组病人干预前后睡眠质量与心理状态。结果:干预前,匹兹堡睡眠指数(PSQI)评分在两组间比较,差异无统计学意义(P>0.05),干预后干预组PSQI评分低于常规组,差异有统计学意义(P<0.05);干预前,Beck抑郁量表(BDI)评分、焦虑自评量表(SAS)评分在两组间比较,差异无统计学意义(P>0.05),干预后干预组BDI评分、SAS评分低于常规组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论:正念疗法在更年期失眠病人中应用能够有效提升病人睡眠质量,减轻焦虑、抑郁情绪。