引起我国居民营养失调的不良饮食习惯与健康指导

我国饮食文化博大精深,向来讲究“民以食为天”,并且地域辽阔,饮食种类繁多、各地美食风味居多,数不胜数,但一些不良饮食习惯,如饮食不节制、食不定时、主食单一、大鱼大肉、口味过重、暴饮暴食等,不注重营养搭配,合理饮食,健康饮食,饮食规律都可导致居民出现营养不均衡现象。文章通过分析常见不良饮食习惯原因,提出针对性健康指导。