高中体育田径投掷项目力量训练教学研究——以铅球投掷教学为例

在高中体育田径运动中,投掷项目占据重要地位,可让高中生身体得到锻炼,有利于学生健康成长。而力量训练是投掷运动项目的关键,将影响高中生考试或比赛成绩,教师应加以重视,并展开教学研究。在实际课堂中,可根据高中生身体素质、个人能力与学习现状,采取不同方式引导其进行力量训练。让高中生能产生足够动力,全身心融入到课堂训练中,得以收效理想效果。本文以铅球投掷教学为例,针对力量训练提出几点有效策略,仅供参考。