摘要
健康是促进人类全面发展的必然要求、广大人民群众的共同追求。越来越多的人认同“生命在于运动,健康在于营养”的理念,渴望通过积极运动、增加营养等方式改善身体健康。大健康理念也启示人们,健康是“管”出来的,以人民健康为中心的核心在于要更多的进行健康源头治理。本文重点围绕运动、营养和习惯三方面互相促进作用,经过大量实践运用后,提出一种新的体系,通过将科学运动、营养干预的过程流程化,建立满足大众人群运用运动营养学进行健康管理简单、高效的方法,使人们在有效提升运动功效的同时进一步改善慢性退化性疾病,强化自律行为习惯的培养,促进长期坚持,达到人体健康的可持续。本文结合实际案例进行总结,探究研究进展。
