短跑运动员大腿后群肌肉损伤康复策略

短跑是一种以体能来主导的具有快速力量型的体育运动,是速度与力量的深层度完美结合。但是,正是因为其极具力量,所以会对身体肌肉群或者骨骼有着不断地冲击。尤其是在短跑过程中,最重要的用力肌群是大腿后肌群,所以它是短跑损伤中的好发部位。本文将通过不同方面,对造成大腿后群损伤的原因进行一系列的分析,提出一些具有实用性、建设性、专业性的康复训练方法,从而避免不必要的损伤去降低损伤率并且加快受损的肌肉功能恢复。