跆拳道训练中常见的运动损伤和康复措施研究

跆拳道运动是一项运动量大、对抗性强的格斗类项目,在日常的训练中往往容易发生运动损伤,这样不仅会影响运动员的训练计划,还会给运动员带来情绪上的波动,带来焦虑情绪等,从而影响训练效果及比赛结果。如果没有进行及时有效的康复训练,还会影响运动员的运动寿命。明晰跆拳道训练中常见的运动损伤类型,提高预防运动损伤意识,合理安排训练内容和训练强度,对损伤采取科学的康复措施非常重要。本文将分析跆拳道训练中常见运动损伤类型以及损伤原因,提出跆拳道训练中常见运动损伤康复措施,以供参考。