摘要
“运动营养补剂”具有易消化吸收,提高运动能力、促进运动性疲劳的恢复、改善身体机能紊乱等特点。随着我国大众体育健身运动和我国高等教育教学改革的发展,越来越多的人走进了健身房,而大学生健身爱好者占了相当大的一部分。为了大学生能正确认识和学习运动营养补剂有关的知识及正确选择适合自己的运动营养补剂,所以本文通过调查问卷法对本校健身房的学生(使用运动营养补剂 ) 为对象进行调查,主要进行个体信息、训练情况及运动营养补剂等方面的调查。结果得到,目前学校内参与健身健美运动的学生对运动营养补剂等方面的知识比较缺乏,盲目跟风,不能正确选择运动营补剂,训练也没有为自己制定训练计划,最后导致整体的效果不佳。本文建议:学校健身房对教练员或指导员进行系统的培训提以高理论水平;应定期为大学生召开有关健身和营养补剂等方面的讲座,从而提高学生们对健身运动的认识。
