摘要
文章通过文献资料法、调查研究法等对安徽工贸职业技术学院在校大学生手机健身 APP 的使用情况进行调查研究,了解大学生体育锻炼基本情况及手机健身 APP 使用的基本情况,在现状调查的基础上发现问题,有针对性的解决问题,提高体育教学的效果,促进教学改革的推进。研究得出以下结论和建议:1. 在校学生整体体育锻炼效果较为良好,很多大学生通过有目的性的进行体育锻炼和运动健身,都能够达到强身健体和社交的需要。但仍有一部分大学生对于体育锻炼不够重视,大学生体质健康每年都存在下降的问题,大学生缺乏体育锻炼导致身体各项机能降低。2. 学校可以鼓励大学生使用手机健身 APP 来进行体育锻炼。3. 通过体育教师的指导,学习健身 APP 的使用,使学生可以根据自己的实际情况选择适合自己的实际情况的训练内容,运动负荷与运动强度,充分调动起学生对于体育锻炼的主动性与积极性,提高身体素质,促进身体健康,培养终身体育的意识。
