核心力量训练在游泳运动中的应用研究

近年来,游泳项目的朝着强竞技性的趋势发展,各国游泳运动员在比赛中的竞争越来越激烈,这对于运动员的身体素质以及技战术能力提出了更高的要求,针对于游泳运动员训练方法以及运动成绩的提升已成为当前的研究热点。本研究采用文献资料法,首先从核心力量训练的原理入手,其次针对于游泳项目对核心力量训练的应用原则与方法进行梳理,最后对核心力量训练对游泳运动表现的影响进行探究,旨在为核心力量训练在游泳运动中更好地应用提供借鉴。