试析青少年帆船训练方法与手段

帆船运动是近年来我国兴起的一项水上运动项目,根据帆船运动的特点开展青少年帆船训练,为青少年身体素质的提升提供帮助,提高我国体育地位。以帆船运动作为研究对象,明确帆船运动对青少年的体能要求,采用合适的体能训练、速度与灵敏度训练、耐力训练、心理训练方法,使青少年帆船运动员可以达到一流水平,突出帆船运动的魅力,创新训练手段,为后续青少年帆船训练活动的开展奠定基础。