浅析普拉提运动对人体健康的功效

随着“健康中国”战略的深入实施,人民的健康问题已经成为党和政府关心的重要问题,而强化公共卫生能力、提升健康服务质量成为了“健康中国”建设的重中之重。自 2020 年以来,国家先后出台了《关于推动体医融合发展的实施意见》以及《关于深化体教融合促进青少年健康发展意见》,强调要通过体医融合、体教融合的发展,来提升国民的身心健康。在当前的特殊背景下,通过健身运动提高身体素质、预防疾病的观点已经深入人心,居家锻炼成为了主要的方式。普拉提作为一种兼顾东西方运动理念且强调呼吸、控制的运动模式,具有安全可靠、简便易行的优势,非常适合老中青各年龄段的群众居家开展进行。