摘要
青少年铁饼运动员是我国铁饼运动项目走向世界的后续主力军,并且其中不乏未来世界冠军的培养对象。近年来,尽管我国已逐渐重视青少年铁饼运动的开展,但却普遍存在青少年身体素质整体不佳,铁饼技术相对落后的状态,在这种情况下,探索青少年铁饼训练方法,全面提高其整体素质及铁饼技术,对于够提高青少年的身体素质,培养出一批符合要求的青少年铁饼运动员,具有十分重要的现实意义。文章首先从身体训练、力量训练及速度训练等方面分析了青少年铁饼技术的基础训练,然后分别从加强青少年专项柔韧性训练,加强青少年原地投掷铁饼训练,加强青少年铁饼正面旋转投掷训练,加强青少年铁饼背向旋转投掷技术训练等方面分析了青少年铁饼技术的训练方法,为提高青少年铁饼技术提供了参考。
