浅谈体育运动训练竞赛中疲劳类型及其解决途径

现阶段体育运动受到了人民群众的广泛关注,在实际进行体育运动训练或者竞赛过程中较为容易产生运动疲劳,该现象为正常的生理现象,是身体运动在达到一定程度时组织器官机能下降的表现,然而如果运动负荷过高,超出了人体技能所能够承受的范围时,那么运动员便会出现反应能力下降、呼吸急促以及肌肉酸痛的状况,在休息一段时间之后才能够恢复,因此怎样可以有效消除运动员疲劳感是体育运动训练竞赛中需要重点研究的一个课题。本文主要对体育运动训练竞赛中的疲劳类型进行分析和探讨,在此基础上阐述了运动竞赛疲劳的解决途径。