摘要
绿色体育是科学的健身方式。绿色体育是指对身体无害、无副作用,通过科学适量的中等强度来提高人体体质、体能、免疫力,增强人体机能,提高生命质量,改善心理健康水平的积极运动方式,是人的生命健康积极、经济、有效的长期投资方式。绿色体育的特征表现为环保、无污染、节能、安全、经济、便利。相反,短视、功利、破坏性的行为方式对人体的伤害是巨大的,可能会对个人、家庭及社会带来沉重负担。其特征主要表现为被动、短期、暴力、超大负荷、非体育动作等的行为方式。因此,应积极倡导绿色体育发展理念,促进体育长期、可持续、健康发展。
