摘要
实心球是高中体育与健康投掷项目的主要教学媒介,双手前掷实心球动作是检验和发展学生核心力量、提高投掷能力的基本方式之一,投掷成绩的远近也是学生运动能力和技巧运用的最佳见证。如何借助前掷实心球动作帮助学生提升成绩、发展体能呢?动力链理论的介入为此提供了一个很好的契机。研究显示,在投掷教学中,有动力链理论的参与运用,能达到事半功倍的效果。文章采用文献资料法、实验对比法、调查法等,以前掷实心球成绩提升为出发点,在优化传统双手前掷实心球用力顺序和技术方法的基础上,通过动力链理论在实心球项目中的合理运用,进一步挖掘和提高实心球技术水平,能够极大地激发学生投掷潜能。
