青少年游泳训练中核心力量训练的关键作用及运用策略

青少年是我国竞技游泳发展的重要储备力量,在青少年游泳的训练过程中,全面引入核心训练计划,不仅保证了游泳训练的可行性,也提高了青少年的综合能力,这对全面提高游泳训练水平有着重要的助力作用。因此,在开展核心力量训练时,要全面进行优化设计,制定良好训练任务,调动青少年积极性,以提高游泳训练的水平。还要结合青少年的实际情况,有针对性地制定训练方案,加强青少年综合素质,从而提高青少年游泳的训练效率。