试论武术套路核心力量训练方法

上世纪九十年代初,研究专家们从生物力学、运动解剖学等视角,对人体躯干肌群的生理学特性展开了研究,把这种特性从健身、康复等范畴带入到了竞技运动范畴,于是有了核心力量的概念,核心力量训练也随着武术训练的高度发展而受到广泛重视。研究显示,核心力量训练不仅能预防伤病,还能有效提高运动员的竞技水平和成绩。因此,对核心力量训练的相关理论及其在武术领域应用的文献进行整理,对其进行综述。