摘要
随着社会的不断进步和发展,工业化充斥着每个角落,工业化带来的各种污染和压力给身心造成不同程度的影响,加上现代社会人们生活作息方式的改变,失眠已经成为了困扰人类的最常见疾病之一,影响着现代人的日常生活、工作效率以及身心健康等诸多方面。目前,对于失眠症的临床及机制研究已经有了相当多的报道,也证实了很多方法治疗失眠症在临床上是公认有效的,但也存在一定的局限性 : 优势突出不明显,过于依赖专业技术人员,治疗时间长,容易复发,副作用大、适合年龄范围小等。随着医学的发展,观念的转变,人们已经意识到要从身心两方面关注失眠群体的健康状况,解决日益普遍的失眠问题。所以寻求一种方便快捷、经济实惠、安全有效的干预措施,以改善患者睡眠状况已成为当务之急。
