浅析情志调摄在养生康复中的益处

情志失调是亚健康和疾病的重要因素,情志变化在疾病发生、发展、转归中起到重要作用。情志调畅是人体保持身心健康的要诀,在养生保健时要安神宁静,志存高远,顺应四时,以保持稳定的情绪,起到预防疾病的作用。疾病状态时,也可以应用情志调摄方法,如患者对医生的信任,药物治疗,语言开导,怡情易性,运动功法等。情志调摄有利于养生防病,促进疾病康复,恢复身心健康。