认知-行为疗法治疗慢性失眠的临床进展

随着生活节奏的加快,现代人们的工作以及生活压力越来越大,慢性失眠的发生率也在逐渐上升。目前,慢性失眠已成为影响人们生活质量的常见问题,虽然适当的心理与药物治疗,能够改善睡眠情况,但患者在长时间的服药中,会出现不良反应,安全性不高。然而,将认知-行为疗法应用到慢性失眠治疗中,能够在提高治疗效果的同时,改善预后,作用价值更高。