瑜伽疗愈术对青中年原发性高血压患者血压管理的干预研究

探究常规药物治疗结合瑜伽疗愈术对原发性高血压患者血压水平、日常生活质量、血压自我管理能力的影响。方法 以兰大二院心血管内三科60例18-60岁青中年原发性高血压患者为研究中心,随机将入选患者分为实验组和对照组,每组各30例。两组皆施以规范的降压药物治疗及相同的护理干预措施,对照组不加入任何运动干预治疗;实验组增加瑜伽疗愈术练习,每周三次,每次75 min,通过比较研究观察瑜伽疗愈术对原发性高血压患者血压达标、提高睡眠质量和生活质量、缓解焦虑、保持体重和维持血糖血脂稳定等方面的效果观察。结果 结合家庭血压和24小时动态血压评价实验组血压达标率89.82%高于对照组81.90%;采用SF-36生活量表评价生活质量实验组85±7.5高于对照组75±6.5;采用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)评价睡眠质量实验组7±2.5低于对照组11±2.5;采用焦虑自评量表(SAS)评价患者焦虑状况实验组45±3.5低于对照组62±4.5;实验组体重指数22.37±1.55低于对照组24.55±1.57;实验组血糖和血脂均比对照组控制效果好,p<0.05.结论 瑜伽疗愈术是一种有氧运动,需要静下心来通过自己的意念来完成动作,集中注意力不要分神,有助于缓解病人神经敏感性以及紧张激动的情绪,有助于提高生活质量和睡眠质量以及缓解焦虑情绪,提高生活质量,维持血压稳定。